Kickboxen mit Weltmeister
Am 08.03.2024 haben wir, das Sporttutorium Leppin (11) , eine Exkursion zum M&M- Fitnessstudio Berlin gemacht. In diesem Quartal ist unsere Sportart Fitness, wofür alle Schüler eine Unterrichtsstunde leiten dürfen mit einer Sportart ihrer Wahl. Für die erste Stunde entschieden sich 2 Mädels für das Kickboxen, wofür sie einen Trainer engagierten. Luka (!!!!) ist mehrfacher Weltmeister im Kickboxen, er hat verschiedenste Kampfsportarten gekämpft und ist immer noch aktiver Wettkämpfer.
Kurz vor 12Uhr trafen wir uns am Fitnessstudio, wo es nach dem Umziehen einen Theorie- Schülervortrag zum Kickboxen zu hören hab. Luka zeigte uns, wie sich Kämpfer für eine Weltmeisterschaft vorbereiten und auch wenn er die Wiederholungen und Länger der Übungen für uns Anfänger verkürzte, waren schon in der Aufwärmung alle kaputt. Die Übungen, die wir lernten, waren die grundlegenden Schläge und Fußstöße, welche wir Partnerweise übten. Wir gingen auch Routinen zur Abhärtung der Muskeln durch, wie beispielsweise das Treten gegen den Oberschenkel oder sich auf den Bauch auf einer auf dem Boden liegenden Person zu stellen. Zuletzt machten wir noch einige Fitnessübungen, wie Liegestütze, nachdem wir uns mit durchgeschwitzt bedankten und auf den Heimweg machten.
